Le Naturopathe exerce à partir de "techniques naturelles de santé" utilisées d'une manière concomitante et en parfaite synergie en allant dans le même sens que celui voulu par la nature.
En 1898, John Scheel et Benedict Lust, auteurs des textes fondateurs de la Naturopathie, élaborent une classification de plusieurs techniques sur lesquelles repose cette science :

1. L’hygiène Nutritionnelle avec une alimentation basée sur des principes diététiques, de nutrition et des cures saisonnières.
2. L'hygiène Neuropsychique rassemble de nombreuses méthodes de relaxation, de gestion du stress.
3. L'hygiène Musculaire et Emmonctorielle. Culture physique ou gymnastique des organes, marche, natation, gymnastique …
4. L'hydrologie (balnéothérapie) avec l'utilisation de l'eau pour une application locale, externe ou interne avec des douches, des bains.
5. Les Techniques Manuelles: drainage lymphatique ou onctions aromatiques.
6. Les Techniques Réflexes ou Réflexologie plantaire (pieds), palmaire (mains), faciale et crânienne, auriculothérapie (oreilles).
7. Les Techniques Respiratoires (Pneumologie), ionisations. Hygiène respiratoire : libération et contrôle du souffle, bol d'air Jacquier,…
8. La Phytothérapie et l'utilisation des plantes revitalisantes, drainantes, d'huiles essentielles, fleurs de Bach.
9. Les Techniques Energétiques (technique par les fluides) magnétisme. Prend en compte toutes les dimensions de l'individu : le corps, l'âme et l'esprit.
10. Actinologie (technique par les rayons) : soleil, lumière, chromo-thérapie.

Le naturopathe a donc à sa disposition un panel de techniques, pour répondre à des maux divers et variés tels que des problèmes de stress, d'inconforts digestifs, de sur poids, d'allergies chroniques, de dermatoses, de baisses de moral et de tonus, de fatigues chroniques, de douleurs articulaires …
Ainsi, la Naturopathie a également un rôle de prévention et un rôle éducatif, car elle encourage l'individu à adopter une véritable hygiène de vie qui renforcera son système immunitaire et lui permettra de conserver sa santé, son énergie et de devenir véritablement sain de corps et d'esprit.

Ces techniques se divisent en deux groupes :

Les 4 fondamentales ou majeures :

Alimentation (équilibre des repas, nutrition, diététique et compléments alimentaires), hygiène intestinale (nettoyage, libération et tonification des intestins, et régénération de la flore intestinale)
Exercices (postures, mouvements et activités physiques dans le respect de votre physiologie)
Yoga,chi Kong, etc….
Hydrologie
Psychologie (connaissance de soi, gestion des émotions et le « rôle » de la maladie)

Les 6 techniques mineures :

Phytothérapie/aromathérapie, gemmothérapie, élixirs floraux Bach,pérélendra.
Techniques énergétiques : magnétisme, Reïki,
Massages de bien-être
Réflexologie
Respiration
Rayonnements naturels (soleil, Terre…)