Naturo-newsletter n°1 – Février 2020

Les cinq saisons chinoises: du 4 février au 17 avril, c’est le printemps !
C’est le moment de l’année où il est nécessaire de prendre soin de son Foie !!

Elément : le bois. La sève recommence à circuler, les bourgeons à gonfler.
Organes : le foie, la vésicule biliaire, et aussi les muscles, les tendons, les yeux et les ongles.
Emotions positives : générosité, pardon
Emotions négatives : colère, contrariété
Couleurs : le vert et le bleu
Saveur : acide (tous les aliments acides, sauf la tomate)

Cette montée en puissance du foie n’est cependant pas sans danger pour notre équilibre et notre santé. C’est en cette saison que de grandes fatigues apparaissent, parfois accentuées par le changement d’heure.
Or, il faut avoir la force de contrôler cette énergie qui peut nous déborder. Les émotions et la pensée étant étroitement liées au fonctionnement des organes (et notamment le plus sensible d’entre eux, le foie), des états dépressifs, des insomnies, des phases d’anxiété, d’irritabilité et encore de colère peuvent apparaître ou réapparaître à cette période.

Pour soutenir son foie, voici quelques conseils :

Le matin au réveil, boire un verre d'eau tiède, suivi d’un autre verre d’eau tiède et quelques gouttes de citron (bio)

Les formules suivantes sont à choisir ou à alterner: 10 jours, arrêt de 3 jours et reprendre en changeant de formule.

L’huile essentielle de Romarin à Verbénone (bio)
Bien mélanger 1 c à café de miel et 5 gouttes de romarin dans un petit pot. Prendre une pointe de couteau le matin à jeun dans la bouche.

Roy eau chardon Marie (labo “La Royale”): 1 ampoule le matin à jeun dans un verre d eau et 1 ampoule 30 minutes avant le repas de midi. C’est un excellent draineur du foie et un hépato-protecteur !

La sève de bouleau (labo “La Royale”) pour drainer, gemmo-détoxifiant : 1 c à soupe dans un verre d eau le matin) à jeun : 3 semaines.

Huile de Harlem: détoxination du foie et des articulations: 1 capsule avant repas du midi et du soir.

L'Aubier de tilleul en ampoule:  prendre une ampoule 15 à 30 minutes avant les 3 repas (nettoyage du foie et des reins) pour les calculs biliaires et rénaux.

Le laboratoire “La Royale propose des produits de qualité exceptionnelle! Lors de votre commande, indiquez mon nom.

Alimentation :
Manger beaucoup de vert (légumes), des graines germées, des légumes lacto-fermentés, des carottes, radis noir et betteraves, crus !!
Eviter ou réduire les graisses trop lourdes (privilégier les viandes blanches et poissons), les sucres et gâteaux secs.

La marche est excellente, sortez prendre l’air frais !! Bougez, le foie a besoin d’exercices !! Boire de l’eau !!

Faire un jour de jeûne par semaine en buvant de l’eau: si possible car le jeûne doit être le résultat d’une volonté sans contrainte. Essayez et vous verrez les bienfaits !!

La formule détox du Dr Clark: c'est une formule très intéressante, cependant elle requiert l'avis d'un Naturopathe ! Car il y a des contre indications en cas de lésions du foie, calculs dans le foie ou la vésicule biliaire, mauvais fonctionnement des reins ou problèmes intestinaux comme la diarrhée ou la constipation.

Bonne régénération du FOIE !!!

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